管理人が試した大人ニキビ用化粧品と体験レビュー


みんなの肌潤糖クリア
肌のバリア機能を回復しニキビを鎮静化させるパウダー。
⇒ 体験レビュー

ルナメアAC
毛穴の汚れを徹底除去!毛穴に潤いと有効成分を届ける。
⇒ 体験レビュー

アクポレス
すっぴん美肌を目指す毛穴とニキビの薬用トータルケア。
⇒ 体験レビュー

大人ニキビに効くサプリってあるの?

食生活を整えるのはニキビ予防には大切。
しかし、不規則な生活リズムになりがちなのが現代人です。

断れない残業や早出、休日出勤など、
疲れを取る暇もないほど働かされている人もいますよね。

そんな生活リズムの中で食生活を改善するのは至難の業。

手っ取り早くサプリで足りない栄養を補給、
というのも私はアリだと思います。

毎日の新習慣、サプリの摂取でニキビ改善を目指す!

サプリを摂取することで、体の内側からニキビができにくい肌に。
サプリは、続けることで徐々に効果を発揮します。

 

 ビタミンC

ニキビができやすい人に一押しのサプリです。

皮脂分泌の抑制、美白、体の酸化を防ぐ還元作用、
コラーゲン生成の促進作用、免疫力アップなどの効果があります。

(関連記事 ⇒ ニキビ肌におすすめ!ビタミンCの効果とは?

 

 ビタミンB群

B群とはビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸、
ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、ビオチンの全8種類のこと。

細胞の成長に係わり、健康な皮膚を作ります。
不足すると肌が荒れたり、ニキビができやすい肌になってしまいます。

 

 ビタミンA

皮膚や粘膜を健康な状態に保つ働きがあります。
不足すると、皮膚の乾燥や肌荒れの原因になってしまいます。

体内でビタミンAに変わるβカロチンは、肌の老化や
ニキビの炎症を悪化させる活性酸素を中和する働きがあります。

 

 ビタミンE

ビタミンA同様に抗酸化作用があり、活性酸素を除去します。
また、血行を良くする効果もあります。

 

 ポリフェノール

高い抗酸化作用と抗菌作用があり、活性酸素を中和します。
細胞の老化を抑え、乾燥防止や皮脂バランスを整えてくれます。

 

 カルシウム

神経のイライラを鎮め、精神を安定させてくれます。
生理前にイライラする、ニキビができるという人におすすめ。

 

私はマルチビタミンとビタミンC、レスベラトロール(ポリフェノールの一種)
のサプリを毎日飲んでいます。

飲んでいないときにくらべると、ニキビの鎮静化が早くなったと感じています。
最近、生活リズムが不規則で…という人はぜひお試しあれ。

 

関連商品

LINEで送る
Pocket


コメントを残す