管理人が試した大人ニキビ用化粧品と体験レビュー


みんなの肌潤糖クリア
肌のバリア機能を回復しニキビを鎮静化させるパウダー。
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ルナメアAC
毛穴の汚れを徹底除去!毛穴に潤いと有効成分を届ける。
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アクポレス
すっぴん美肌を目指す毛穴とニキビの薬用トータルケア。
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冬のかゆみには冷えの改善が効果的

冬場になると空気が乾燥し、お肌の水分も奪われてしまいます。
そして、バリア機能が低下して肌の乾燥が進んでしまうんですね。

その結果、カイカイカイカイ!…とかゆみのオンパレード(#`゚д´)ノ
かけばかくほどかゆくなる、悪循環に陥ってしまいます。

以前の記事では、かゆみのケアについて書きましたが、
今回もかゆみに関連する情報をお伝えしますね。

(以前の記事 ⇒ 冬になるとかゆい!カサつくボディのスキンケア

 

冷えを改善することでかゆみを防止

そもそも肌が乾燥する原因は気温の低下に伴う体温の低下。

体温が下がることで血行が悪くなり、肌への栄養や酸素の供給が
滞ってしまうからなんです。

血行が悪いと乾燥はどんどん進み、カイカイ状態に(((-’д-)y

私は眠っている間に脇腹や脚のすねをかきむしって、
朝起きると真っ赤になっていたり、血が出ていたこともあります…

そんな嫌なかゆみとサヨナラするには、保湿するだけでなく
冷えを改善することが効果的です。

 

 お風呂でしっかり湯船に浸かる

シャワーだけとかカラスの行水は避け、バスタブに浸かりましょう。

ただし、熱すぎるお湯は皮脂を取りすぎて、よけいに乾燥してしまうので、
あまり沸かしすぎないように注意を。(40度程度が目安です。)

 

 軽い運動をする習慣を

就寝前にストレッチをしたり、軽くエクササイズをするだけでも
血行が促進され、肌乾燥の悪化を防げます。

 

 セルフマッサージする

自分でできる部位は限られていますが、足の裏を拳でグリグリしたり、
ふくらはぎをモミモミするだけで、冷えやすい脚の血行促進になります。

心臓から遠いところから、近いところへ向かって行うのがポイント。

 

 肌への刺激が少ない下着で寝る

下着の締め付けが刺激となって、チクチクしてかゆくなることがよくあります。
寝るときの下着やパジャマは肌にやさしい素材のものを。

 

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