暑い夏もようやく終わり、涼しくなる秋。

夏場の強い紫外線ダメージを受ける状態から、
ようやく開放される季節ですね。

でも、夏の終わり頃から、だんだんと肌にも疲れがたまり、
蓄積されたダメージが現れてくるのが秋からなんです。

まだ、夏にできた大人ニキビが治らない…って人は、
以前の記事を参考にしてくださいね。
悪化しやすい夏の大人ニキビの治し方

夏場に受けたダメージが秋に現れる

秋になると肌トラブルに見舞われるって人は、
案外多いんじゃないでしょうか。

それもそのはず。

肌のターンオーバーのサイクルは約1ヶ月。
つまり、秋の肌は夏場に作られたものなんです。

だから、紫外線の悪影響をモロに受けながら
作られた肌なんですよ。

しみ、シワ、乾燥、ゴワつき、くすみ、毛穴の黒ずみ
といったトラブルが一気に現れてくるのもそのため。

秋にやっておきたいスキンケアとは？

ピーリング・酵素洗顔料での洗顔

紫外線から肌を守るために角質が厚くなり、ゴワつきや
乾燥が起きやすくなっているので、角質ケアと保湿が大切になります。

また、夏場はほかの季節にくらべ、より多くの日焼け止めを使います。
その日焼け止めの汚れが毛穴にたまって、黒ずみを作ってしまうことも。

古い角質を除去して、毛穴の中まで清潔に。
化粧水や美容液の保湿成分が浸透しやすくなります。

保湿をしっかり！

紫外線によるダメージを受けた肌は乾燥しやすくなるので、
シワやくすみが際立って見えてしまいます。

秋は老け顔を作ってしまう季節。
いつもより多めに保湿して、肌を乾燥から守りましょう。

適度な運動で新陳代謝をアップ

運動やマッサージで血行を促進することで、
肌のターンオーバーを促すことができます。

また、お風呂でバスタブに浸かるのも効果的です。
シャワーだけで済ませている人はぜひお試しを♪

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